近年、タイピングを活用した英語学習に注目が集まっています。
こどもえいごぶ朝倉伎恵
アクティメソッド独自の学習法によって、数多くの子供が英語力アップを達成しています。
本記事では、タイピングで楽しく英語を学べるおすすめな「アクティメソッド」について詳しく解説するとともに、無料で使えるタイピング学習サイト10選を紹介します。
記事を読み終わる頃には、アクティメソッドやタイピングによる英語学習の魅力を理解していただけるはずです!
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タイピングで英語を学ぶのに一番おすすめ!
【アクティメソッド】
(公式:https://actimethod.com/)
アクティメソッドの詳細や実際に使った感想については、下の記事で詳しく紹介しています。
もくじ
タイピングと反復学習で英語力を伸ばす塾「アクティメソッド」
アクティメソッドは、英語学習にタイピングを取り入れている一風変わった学習塾です。
関東・中部・近畿を中心に50以上の校舎を構えています。
校舎によって指導対象学年は異なりますが、原則として小学1年生〜中学3年生を対象としています。
アクティメソッドの特徴
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1つずつ詳しく解説します。
ライティングはすべてパソコンで行う
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ここが、他の英語塾や英会話教室との大きな違いです。
パソコンでのタイピングを利用する理由は、学習効率を上げるためです。
手元を見ずにキーボードを打つ「タッチタイピング」ができれば、紙に書くよりも5~10倍の早さで単語を習得できるといわれています。
また、アクティメソッドでは、タイピング学習の際に音が出るようになっています。
単語のつづりと発音をセットで覚えられることから、単なる知識としてではなく、日常で活用できる言葉としてインプットされる点もタイピング学習の特徴です。
さらに、タイピング学習では、生徒1人ひとりがキーボードを打たないことには学習が進みません。
集団で行われる英語塾や英会話教室のレッスンでは、「ただ座っているだけ」「なんとなく受けている」といった受け身の学習になりがちですが、タイピングを取り入れているアクティメソッドでは生徒の主体性が求められます。
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大量インプットで基礎を固める
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大量インプットのポイントは、スピーディーに繰り返し行う点です。
子供だからといってゆっくり話すことはありません。
とにかくテンポ良くたくさん聞いて、たくさん読む(発話する)活動を繰り返すことで、短期間での大量インプットを可能にしているのです。
また、インプット学習では、講師からの説明は最小限に抑えられ、かつ説明内では子供でも理解しやすい簡単な言葉が用いられます。
理由は、英語を直感的に理解してもらうためです。
例えば、「比較級」「最上級」などを習う際には、「比べるもの」「1番〇〇」などといった言葉を用いることで、子供の頭の中で学習内容と実体験が結びつきます。
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「独自メソッド」で子供のやる気を引き出す
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つまり、同じクラスの中に学年が異なる生徒が所属することになるのです。
このことにより、生徒1人ひとりが目標を意識しつつ楽しみながら学習を進めていけるようになります。
アクティメソッドでは、A~Eの5段階にクラス分けされます。
英語学習経験者であっても、1番下のAクラスからスタートするのが基本です。
これは、英語を基礎から確実に積み上げていくためです。
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ただし、場合によっては「飛び級」が適用されることもあるため、無料体験レッスンの際に相談してみると良いでしょう。
飛び級対象者もタイピングに関しては1からのスタートになります。
初心者からでも英検準2級レベルを目指せる
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もちろん、英語力の伸びには個人差はあるものの、英語力ゼロからたった3ヶ月程度で驚くほど成長している生徒がたくさんいます。
また、上級クラスへと上がるための条件には英検合格が含まれています。
Bクラスでは英検5級、Cクラスでは英検4級、Dクラスでは英検3級といったように、それぞれ目指す資格が定められているのです。
最上級のEクラスでは英検準2級の合格を目指します。
英検準2級相当の力をつけるために、アクティメソッドが大切にしているのは練習です。
レッスン以外の日には、タイピングや音読の練習をするよう指示しています。
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対面・オンラインどちらでも受講できる
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校舎に通う場合には、決まった曜日・時間に毎週通うことになります。
一方、オンライン校では、クラスごとに週2~4曜日ライブレッスンが行われ、その中から都合が合う曜日を選んでレッスンに参加します。
つまり、「今週は水曜日で、来週は木曜日に受けよう」といった受講の仕方ができるわけです。
また、オンライン校ではA~Eまですべてのクラスのレッスンを受講できますが、実校舎の場合は、教室によって開講クラスが異なります。
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英語タイピング優勝者&英検合格者を多数輩出している
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下に、アクティメソッドが輩出したスーパーキッズの例を挙げています。
- 英単語タイピング全国大会(小中学生の部) 優勝&入賞
- 年中・年長 英検5級合格
- 小学4年生 英検3級合格
- 小学5年生 英検準2級合格
未就学もしくは小学生のうちに、これだけの成果を上げられているのは、アクティメソッドの学習法や指導法が有効な証拠です。
実績が伴っているため、抜群の信頼感がありますね。
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アクティメソッドのレッスン
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<前半30分> ↓ ↓ <後半30分> |
1回のレッスンで、複数人が教室に入りますが、決して集団授業ではありません。
1人ひとりがパソコンに向かいそれぞれのペースでレッスンを受けます。
また、教室にいる講師は、それぞれがレッスンを受講している様子を見守り、必要に応じてアドバイスしたり成果を褒めたりします。
つまり、ティーチングではなく、コーチングを担っているわけです。
<レッスンのイメージ>
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前半:英語トレーニング
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英語トレーニングは、前項の特徴の中で解説した「大量インプット」を目的に行われる学習活動で、音読やリピートなど全7種類の活動を通して計800語を発声できるようカリキュラムが組まれています。
例えば、音読では教材に書かれた単語、そしてその単語を含む簡単な文章をテンポ良く読み上げていきます。
感覚でいうと、単語と文章のセットを3〜5秒で読むイメージです。
<音読で使われる単語と文章の例>
boy(男の子) a tall boy(背の高い男の子) school(学校) go to school(学校に行く) girl(女の子) a pretty girl(かわいらしい女の子) uniform(制服) I wear a uniform at school.(私は学校で制服を着ます) onion(玉ねぎ) She is cutting some onions.(彼女はいくつかの玉ねぎを切っています。) washing machine(洗濯機) My mother is using the washing machine.(母は洗濯機を使っています。) |
実際のレッスンでは、1度に数十ページ一気に進みます。
もちろん、単語や文章の難易度は自分が在籍しているクラスのレベルによって異なりますよ。
ついていくのが難しいと感じる場合は、講師の声を聞きながら指差しで追っていくだけでも問題ないです。
指と目で追うだけでも、リスニングの練習になります。
実校舎での英語トレーニングは、アーカイブ動画を見る形で進められます。
個々の生徒がパソコンで動画を再生し、レッスンを受けるのです。
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<英語トレーニングの様子>
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ちなみに、オンライン校の場合は、クラスごとに決められた曜日・時間でライブレッスンが実施されます。
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音読チェック
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音読チェックとは、自宅で練習してきた音読の成果を、教室にいる講師に披露する時間です。
<音読チェックの様子>
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音読チェックで合格すると、講師からハンコがもらえるようになっています。
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後半:英語タイピング
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タイピングによる学習は「指使いの基本」と「英語タイピング」に分かれています。
「指使いの基本」では、ホームポジションをはじめとしたタイピングの基本を学び、効率良く英語学習を進めるためにタッチタイピング(手元を見ずにキーボードを打つタイピング方法)のマスターを目指します。
指使いの基本は1~6まで用意されています。
トレーニングごとに正確性とスピードを考慮した成績が出され、「C以上であれば次のトレーニングへ」「DやFであればもう1度」といったように、しっかりスキルを身につけるまで繰り返しトレーニングを行えるようになっているのが特徴です。
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英語タイピングでは、基礎単語~高3単語が学べるようになっており、それぞれの単語練習は2段階に分けられています。
1段階目では、単語と日本語訳の両方が表示され、さらに発音が流れるようになっています。
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一方、2段階目では、単語自体は表示されず、日本語訳と発音を頼りに単語のスペルをタイピングします。
このとき、分からない問題があっても、間違えたスペルを入力した時点で答えが表示される仕組みになっているため、間違いを恐れずに取り組めますよ。
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<英語タイピングの様子①>
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<英語タイピングの様子②>
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タイピングで英語を学べるアクティメソッドはこんな方におすすめ!
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- 英語をゼロから学び始める方
- 他の英語塾や英会話教室で成果が出なかった方
- 英検で上位級の合格を目指している方
アクティメソッドは、他にはないメソッドで多くの実績を残してきた英語塾です。
「何から手をつけたら良いか分からない」「他の教室に通ったけど、まったく英語を話せるようにならなかった」という方は、信頼度の高いアクティメソッドを試してみましょう。
また、前述の通り、アクティメソッドでは、英検合格が進級の条件になっています。
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タイピングで英語を学べるアクティメソッドをおすすめしない方
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- 受験直前で英語力を伸ばしたいと考えている方
- 会話力の強化を重視している方
アクティメソッドの学習は、必ずタッチタイピングの習得からスタートします。
なぜなら、タッチタイピングできなければ、効率良い英語学習が実現しないためです。
そこで、受験を間近に控え、短期で力を伸ばしたい方には不向きな学習法になってしまいます。
また、英会話のトレーニングが始まるのはCクラスからです。
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タイピングで英語を学べるサイト10選
ここからは、タイピングを用いて英語を学べるおすすめのサイト10選を紹介します。
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初心者でも気軽に始められるタイピングサイト
英語およびタイピングの初心者が気軽に取り組めるタイピングサイトは、次の2つです。
順番に紹介します。
Typing Club
Typing Clubは、タイピング練習をメインとしたサイトです。
無料の会員登録をすると、次のような画面が表示され、レッスンをスタートできるようになります。(会員登録せずとも、レッスンは受けられます。)
レッスンは全部で685個あります。
タイピングの基本から英文のタイピングまであらゆるレッスンが入っているため、少しずつステップアップしながらレッスンを進めていけますよ。
下の画像は、レッスン1の解説動画です。
タイピングのトレーニングを始める前に必ず解説動画が入ります。
動画の内容はすべて英語になりますが、日本語訳の表示が可能なため、内容理解には困らないでしょう。
動画の視聴が終わったら、いよいよタイピング練習がスタートします。
キーボードとともに、使うべき指も表示されるため、迷うことなくレッスンを進めていけますよ。
下の画像のように、少しずつ難易度が高まっていきます。
レッスンが完了すると、下の画像のように正確性(accuracy)とスピード(speed)の成績が表示されます。
レッスンを進めていくと、下の画像のようなミニゲームも出てくるため、楽しみながら学習できるでしょう。
無料登録をしておくと、成績が記録されていきます。
全体の正確性やスピード以外に、指やキーボードごとの正確性とスピードも記録されるため、どの指や文字が苦手なのかを把握したい方は無料登録をしておくことをおすすめします。
Typing.com
Typing.comでは、タイピングの基本練習はもちろん、長文のタイピング練習もできます。
タイピング初心者の方は、「Tyiping Lesson」の「Beginner」からスタートしてみましょう。
レッスン中は「Type the F key.」のような音声が流れるようになっています。
ただし、音声は若干カタコトなため、気になる方は音声内で練習しても良いかもしれません。
レッスンが終わるごとに、下の画像のような成績が出ます。
また、レッスンの形式はさまざまで、ゲーム感覚で楽しく学んでいけますよ!
その他、「Reinforcement」の「6th Grade Vocabulary」では、簡単な文法のルールが英語で書かれており、それをタイピングします。
下の画像は、目的代名詞について説明した文章です。
このように、リーディング力やタイピング力を鍛えながら、文法知識の習得が可能になります。
また、「Stories」といったカテゴリーもあり、ここではお話を読み進めながらタイピングトレーニングを行います。
ストーリーを理解するにはある程度の英語力が必要になりますが、リーディング力の強化に効果的でしょう。
「Your problem keys」を開くと、間違えやすいキーが表示されます。
この結果を参考にしながら、タイピング練習に取り組んでいくのがおすすめです。
Type A Balloon Game
Type A Balloon Gameは、Tyiping.comに含まれるゲームの1つです。
単語や文章などのタイピング練習はなく、1つひとつのキーを正確に打つ練習ができます。
難易度は「Easy」「Medium」「Hard」の3段階から、そしてレッスンタイプは「All Letters」「Home Row」「Top Row」「Bottom Row」「Numbers」から選択可能です。
風船に書かれている文字を押して、風船を割るゲームです。
Easyでは、風船がかなりゆっくり上がってくるため、タイピングに慣れていない方でも気軽に取り組めます。
タイピングが間に合わず、風船が画面の上まで飛んで行ってしまうと、右上の黄緑色の風船が1つずつ割れていきます。
この黄緑色の5つの風船がすべて割れたらゲームオーバーです。
とにかくタイピングスキルから鍛えていきたい方は、すき間時間に取り組んでみると良いでしょう。
中・上級者におすすめのタイピングサイト
多少タイピングに自信があってより難易度の高いトレーニングに取り組みたい方におすすめなのが次の3つです。
順番に見ていきましょう。
e-typing
e-typingは、あらゆるテーマに沿って単語や文章のタイピング学習ができるサイトです。
トレーニングメニューは「練習メニュー」「英単語タイピング」「英文タイピング」の3種類です。
「練習メニュー」には、「基礎練習」「基本練習」「文章練習」の3つが含まれています。
基礎練習では、キーボードの中段・上段・下段に分けてタイピングの練習を行います。
キーボードと指使いが分かりやすく表示されるのが特徴です。
トレーニングが終了すると、スコア・レベル・入力時間など細かく成績が出されます。
成績が良くなくても次のトレーニングには進めますが、成績を見ながら必要であれば繰り返し同じトレーニングに取り組んでみると良いでしょう。
「基本練習」は1~3とミニテストで構成されています。
基本練習からは単語のタイピングが入ってきます。
残念ながら発音は聞けませんが、簡単なものばかりのため、つづりを覚えるのに役立ちます。
「文章練習」には、1~4のステップが用意されています。
文章練習では、日本語訳も一緒に表示されるため、効率良く英文の構成を学ぶことが可能です。
その他、「今月のタイピング」では、毎月異なるテーマのタイピング練習ができます。
下の画像は、「アニメ」がテーマのタイピング練習です。
「音声+英語+日本語」「音声+英語」「音声」の3種類から選べるため、語彙力はもちろん、リスニング力の強化も図れます。
また、「英単語タイピング」や「英文タイピング」では、あらゆるテーマが用意されており、自分の興味に合わせて楽しく学べるようになっています。
「英単語タイピング」「英文タイピング」ともに日本語訳がつくため、しっかり理解しながら学習を進めることが可能です。
マイタイピング
マイタイピングは、日本語・英語両方のタイピング練習ができるサイトです。
タイピングを活用して英語が学べるコンテンツはいくつかありますが、中でもおすすめなのが「英単語タイピング練習」「英熟語タイピング練習」「英文タイピング練習」です。
英単語タイピングには、練習1~10とランダム総集編1・2があります。
次々と表示されていく単語を打ち込んでいきます。
日本語訳も書かれていますが若干見づらいため、このタイピングトレーニングを英語学習に活かしたい場合は、毎回日本語訳も注意深く見るようにしましょう。
練習が完了すると、下の画像のように成績が表示されます。
英熟語タイピングには、練習1~6とランダム総集編1・2が含まれています。
単語練習同様、日本語訳は小さく表示されるため、分からない熟語が出題された際は注意深く見るようにしてください。
英文タイピングは、1~46とかなりの問題数があります。
表示された英文を声に出して読みながらタイピングすると、タイピングスキルとともに英語表現も身につけられるでしょう。
他にも、英語を学べるコンテンツはたくさんあります。
例えば、「日常会話英文」では普段から使える英文が学べるのが特徴です。
また、TOEICおよびTOEFL iBTテストの対策もできます。
TOEICに関するコンテンツは69種類、TOEFLに関するコンテンツは42種類あるため、それぞれの受験を控えている方はぜひ活用してみてください。
他のサイトにはないコンテンツとしては、歌詞を使ったタイピング練習です。
馴染み深い歌から英語を学んでみるのも良いでしょう。
エックスタイピング
エックスタイピングは、他のタイピング練習サイトのようにタイピングスキルの向上ではなく、英語学習を主な目的としたサイトです。
まず特徴的なのが、単語の覚え方です。
エックスタイピングでは、単語の構成(接頭辞・接尾辞・連結辞・語根)を意識した学習を推奨しています。
例えば、下の画像は接頭辞「a-」に形容詞がついているタイプの単語をまとめた学習コンテンツです。
また、TOEIC・TOEFL・IELTS・英検それぞれの対策も可能です。
TOEICだけでも68の学習コンテンツが用意されているため、対策のツールとして非常に役立ちます。
また、エックスツールでは発音も聞けるため、単語やフレーズを効率良く習得できるでしょう。
さらに、発音の種類も「アメリカ」「イギリス」「オーストラリア」など自由に変更可能です。
他にも、小学生レベルの英語や日常生活で使われるフレーズなど、バラエティ豊かなコンテンツがそろっています。
初心者から上級者まで飽きずに学習を続けられるはずです。
ゲーム要素満載のタイピングサイト
ゲーム要素が強くて子供から大人まで楽しみながら学習できるサイトは次の2つです。
それぞれ詳しく見ていきましょう。
TypeRacer
TypeRacerは、レース形式でタイピングスキルを競えるサイトです。
「Enter a Typing Race」をクリックすると、次々と参加者が集まり、レースがスタートします。
英語学習よりもタイピングスキルの向上を目的につくられているため、英文の難易度はやや高めです。
そのため、ある程度英語力が身についている方におすすめします。
レースが終了すると、自分のタイピングを再生できるようになります。
自分がどこで間違えたのかを見返せるため、タイピングスキルの向上には大いに役立ちます。
また、英文を見返せる時間にもなるため、分からない単語が合った場合は、このタイミングで復習してみると良いでしょう。
英文は映画・ドラマ・漫画などから引用されており、レースが終了すると引用元が表示されます。
知っている映画や漫画であれば、英語の習得もスムーズになるでしょう。
無料の会員登録をしておけば、下の画像のようにレースの結果が記録されていきます。
英語力と同様にタイピングスキルも向上させたいと考えている方は、結果を確認しながらモチベーションを高めていくのがおすすめです。
type rush
type rushは、カーレースもしくはボートレースでタイピングの速さを競うサイトです。
英文の文字がかなり大きく、タイピングしながらでも読みやすいのが特徴です。
1回1回のレースで使われる英文は、実はかなり興味深いことが書かれています。
いくつか例を挙げました。
- 「もしユニコーンが好きならスコットランドに引っ越した方が良い。信じがたいが、スコットランドの国獣はユニコーンなんだ。」
- 「海賊がファッションで耳飾りをつけているって思っている?ちょっとがっかりだけど現実はそうじゃないんだ。歴史的な文献によると、彼らは迷信から耳飾りをつけているんだ。」
よって、「今回はどのような内容なのだろう」と楽しみながら学習できます。
下の画像は、ボートレースの様子です。
毎回のレースの結果は、下の画像のように記録されていきます。
また、レースの中で獲得したお金は、車やボートのカスタマイズに利用可能です。
こういったエンターテインメント要素があることで、学習を無理なく続けていけますね。
応用問題にも挑戦できるタイピングサイト
単なる単語や文章のタイピングだけでなく応用問題にも挑戦できるのが次の2つのサイトです。
順番に解説します。
マナビジョンのタイピング練習
マナビジョンのタイピング練習は、ベネッセが提供するタイピング学習サイトです。
タイピングの基礎はもちろん、タイピングを通じて国語および英語を学べるようになっています。
各トレーニングでは、1~5分の制限時間を設定できます。
最初のうちは短めに設定し、慣れてきたら徐々に時間を長くするなど、工夫しながら学習してみてください。
各トレーニングの成績は、下の画像のように表示されます。
また、英語問題では、時間とともに解答の表示形式を「最初から表示」「Ente(改行)キーを押した時に解答を表示」の2種類から選択可能です。
自分の学習状況に合わせて、上手く使い分けてみましょう。
英語問題では、並び替え・穴埋め・動詞変化の問題など、あらゆる形式で問題が出題されます。
単にタイピングするのではなく、考えながら問題に答えていくため、知識が定着していくでしょう。
その他、「英語ことわざ」では、馴染みのあることわざの英語表現が学べます。
英語問題に飽きてきたと感じた際に息抜きとして取り組んでみるのがおすすめです。
タイピングスキルの向上を目的としている場合は、「日本語入力」や「国語問題」にもぜひチャレンジしてみましょう。
なお、「国語問題」でも解答の表示形式が選べるようになっていますよ。
Game to learn English
Game to learn Englishは、その名の通り英語学習を目的としたサイトです。
あらゆるゲームが用意されており、楽しみながら英語学習に取り組めるようになっています。
タイピングを活用したゲームは「Spelling Bee」です。
Spelling Beeでは、「Easy」「Hard」の2つからレベルを選べるようになっています。
また、コンテンツが豊富なのも特徴です。あらゆるコンテンツの単語が学べます。
あるコンテンツの上にカーソルを移動させると、出題される単語が確認可能です。
練習に入る前に、軽く予習しておくと良いでしょう。
下の画像では、「Animals」で出題される単語が表示されています。
イラストと発音をヒントに、単語のつづりをタイピングしていきます。
時間が経過すると、下の画像のように徐々にキーボードが消えていき、ヒントとして打つべき文字のみが残るようになっているため、分からない問題も安心して取り組めますよ。
タイピングを活用したゲームは「Spelling Bee」のみですが、その他にも学習ゲームがたくさんあります。
例えば、下の画像はイラストと単語をマッチさせる「Simple Present」をプレイしている様子です。
下の画像は、いくつかの選択肢から正しいものを選び、イラストを表す英文を作成する「Fast Phrases」です。
スピーキング強化のゲームもあります。
下の画像の「Speaking Phrases」では、イラストに合う英文を作成し、マイクに向かって発します。
このように、タイピングを活用したゲームはもちろん、その他の学習ゲームも充実しているのがGame to learn Englishの特徴です。
タイピングで英語を学ぶメリット
こどもえいごぶ朝倉伎恵
順番に解説します。
学んだ単語が定着しやすい
タイピングを活用することで、学んだ単語の定着率が上がります。
なぜなら、単語を覚えるために指を動かしているためです。
そろばんを習っている子供は、頭にそろばんを思い浮かべながら暗算しますよね。
それと同じで、タイピングで単語を覚えると、キーボードの配列と指の動きでつづりを思い出せるようになるのです。
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単語を書いて覚えるよりも習得が早い
タイピングを活用した場合、ライティングはすべてタイピングで行えます。
同じ時間でも紙に書くよりも、タイピングした方が多くの文字を書き出せることは明白です。
つまり、タイピングを活用すれば学習進度を早められ次から次へと知識を習得できるようになります。
ただし、これはタッチタイピングを習得している場合にいえることであり、スピードが遅いとタイピング学習の効果は発揮されません。
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実用的な英語が身につく
利用するサービスにもよりますが、タイピングによる英語学習には音声がついている場合があります。
文字と音を一緒に学習することで、習得した知識を実際に活用できるようになります。
仮に、つづりを完璧に覚えていたとしても、発音が分からなければ、会話の中では使えませんよね。
よって、英語をコミュニケーションのツールとして使うためには、発音の習得が欠かせないのです。
「アクティメソッド」の英語タイピングでは必ず音声が流れますし、タイピング学習サイトの「エックスタイピング」や「Game to learn English」でも音声付きで英語を学べます。
こどもえいごぶ朝倉伎恵
タイピングで英語を学ぶデメリット
タイピングで英語を学ぶデメリットは、正しいポジションおよびタッチタイピングが身についていないと逆に学習が非効率になってしまう点です。
本来、英語学習にタイピングを活用する目的は、ライティングの手間を省いたり、キーボードの並びからつづりを記憶したりすることです。
しかし、タッチタイピングが習得できていなかったり、キーボードの配置が覚えられていなかったりする場合には、これらの目的は果たされません。
よって、タイピングを活用することが、かえって効率を下げることになってしまうのです。
その点、「アクティメソッド」であれば、タッチタイピングをマスターすることから学習がスタートするので英語学習も効率良く取り組めます。
また、しっかり指導者がついていることから、上達も早いでしょう。
こどもえいごぶ朝倉伎恵
タイピングを活用すれば効率良く英語を習得可能!子供におすすめなのは基礎から学べるアクティメソッド
タイピングで英語を学べる学習塾およびサイトを紹介してきました。
タイピングは英語学習の効率をグッと高められます。
ただし、それにはタイピングの正しいやり方を覚えなければなりません。
タイピングの基礎から学べる「アクティメソッド」なら、短期間でタイピングスキルと英語力の両方を向上させられます。
「ゼロから英語を学び始める」「他の英語塾や英会話教室ではまったく伸びなかった」という方にこそアクティメソッドはおすすめです。
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タイピングで英語を学ぶのに一番おすすめ!
【アクティメソッド】
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